Błonnik

Jak błonnik może wpływac na skutecznośc antykoncepcji? Słyszalam, że może zmniejszać skuteczność. Biorę błonnik w tabletkach. Ale tak sie zastanawiam - w pokarmie tez jest błonnik i niczym nie różni się on od tego w tabletkach (chyab) anikt nie mówi, żeby nie zazywać tablektki anty np. po zjedzeniu dużej ilości jabłek...Jak to więc w koncu jest? A może wystarczy przyjmowac np. dwie godizny po lub przed...Ktoś cos wie??

Kubuś, zerknij tutaj http://www.antyforum.pl/viewtopic.php?t=1310

Kobity odgrzebuję temat, bo potrzebuję rady.
Jaki błonnik polecacie? Lepszy w tabletkach czy w proszku?

w proszku. polecam błonnik czekoladowy z allegro, na przykład. ja piłam z mlekiem i się sprawdził

a na serio to suplementacja diety przy pomocy błonnika nie jest takim znowu super wyjściem.
znacznie lepsze efekty osiągniesz jedząc 2 jabłka dziennie i ograniczając węglowodany niż dosypując błonnika do jogurtu.

przy dużej podaży błonnika trzeba bardzo dużo pic, poza tym jelita się przyzwyczajają do normalnej pracy pod wpływem tak dużej ilości błonnika i potem może być kłopot.

może faktycznie dla tych co mają problemy z chronicznymi zaparciami się przydaje ale założę się, że zmiana diety i przede wszystkim - ćwiczenia, choćby rowerek, przysiady, skłony, 15 minut dziennie dadzą lepsze efekty.

No właśnie nie o zaparcia mi tu chodzi, ale lepszy efekt
diety. Zoe, czyli uważasz, że nie warto zażywać błonnik?

czarnula, zaleca się spożywanie 20-40g błonnika dziennie, poszukaj sobie tabel, które produkty żywnościowe zawierają dużo błonnika (podpowiem, że owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste) i zjadaj sobie, zamiast faszerować się suplementami.. np. 10dkg otrębów pszennych zapewni Ci pokrycie dziennego zapotrzebowania.. poza tym powinno się jeść wszystko tylko z głową, ruszać się, a nie jakieś diety cud, bo potem tylko efekt jojo..

Witam dziewczyny. Mam pewien problem, ponieważ zamierzam brać tabletki antykoncepcyjne (już kupiłam novynette), a od paru miesięcy biorę również błonnik, na zaparcia(tabletki 4 szt/dziennie). Pomaga mi ale wyczytałam, że nie powinnam go brać razem z tabletkami anty... . I pytam czy powinnam odstawić całkowicie błonnik czy mogę go dalej brać. Co Wy o tym sądzicie, jestem tu nowa i bardzo bym była wdzięczna za pomoc.

...

Malattia, powinnaś być spokojna!! bez przesady...

...