moje ciało i ja

Cytat:

Marchew jest slodka, ale zawiera np. tyle samo kalorii co kapusta, czy hiper_dietetyczne brokuly.

A co z indeksem gilkemicznym? obalili ta teorie czy nie?

Mysle ze problemem diecie Natalii jest nie tyle duza ilsoc wegowodanow, co ogolny stosunek wegli tluszczy i bialka.
No ale ja nie jestem dietetykiem, nie znam sie jakos specjalnie i moge sie mylic.

Hej Olkaj, jak Ci idzie?
Ja niestety pofolgowałam sobie przez Święta. Nawet nie miałam odwagi wejść na wagę. Więc nawet jeżeli udało mi się zrzucić kilo czy dwa, to przez Święta znowu doszło.

No ale za radą Curly, od wczoraj jestem na diecie South Beach.
Bałam się że nie dam rady, bo sobie jakoś nie wyobrażam kanapki bez pieczywa, obiadu bez ziemniaków, kaszy, ryżu czy makaronu.
Żadnych owoców, same dozwolone warzywa, pierś z kurczaka, ryby i jajka.
Robię sobie z tego rożne sałatki. Wczoraj zjadam 4 takie posiłki, dziś już dwa. Za jakąś godzinę będę robiła obiad.
Trochę brakuje mi owoców