zasady mierzenia temperatury

ZASADY MIERZENIA TEMPERATURY

Miejsca mierzenia: Tylko w takich miejscach:
ODBYT
POCHWA
USTA
(absolutnie nie pod pachą!!!!)

Mierzymy ją rano zaraz po przebudzeniu, w pozycji leżącej, przed wstaniem z łóżka, przed wykonaniem jakiejkolwiek innej czynności.
(absolutnie nie w dowolnym momencie dnia!!!!)

Czas mierzenia w zależności od miejsca pomiaru i termometru.

Termometr:
zwykły
zwykły ale specjalny do NPRu
elektroniczny - z 2 miejscami po przecinku najlepiej MICROLIFE

W ustach mierzymy stale w tym samym miejscu, głęboko pod językiem, z zamkniętymi ustami, termometr zawsze w tej samej pozycji (bo w ustach w różnych miejscach jest różna temperatura i do tego znacznie różna).

Jeśli kobieta pracuje na zmiany mierzy temperaturę po co najmniej 3h ciągłego snu.

Nocne wstanie do dziecka czy do ubikacji nie ma znaczenia.

Temperaturę notujemy zaraz po zmierzeniu termometrem zwykłym bo jesli trochę poleży, to po czasie temperatura wskazywana może się zmienić. W elektronicznych nei ma takiego problemu, bo pomiar jest pamiętany.

korekta temperatury jesli mierzenie było o innej porze niż zazwyczaj

Do godziny 10:00 można korektować temperaturę w taki sposób, że

- odejmuje się 1 kreskę na godzinę (0,1 st. C/h) albo półkreski co 1/2 h (0,05 st. C/pół h) jeśli temperatura była mierzona później niż zwykle

- dodaje się 1 kreskę na godzinę (0,1 st. C/h) albo półkreski co 1/2 h (0,05 st. C/pół h) jeśli temperatura była mierzona wcześniej niż zwykle

Mniej niz pół godziny różnicy nie ma znaczenia.


Przykład:

Cytat:

Zatem jesli mierzysz temp. o 7:00 to: - jeśli zmierzyłaś temp. o 8:00 i wyszło Ci 36,7 to możesz wpisać: 36,6 - jeśli zmierzyłaś temp. o 6:00 i wyszło Ci 36,7 to możesz wpisać: 36,8 - jeśli zmierzyłaś temp. o 8:30 i wyszło Ci 36,7 to możesz wpisać: 36,55 - jeśli zmierzyłaś temp. o 6:30 i wyszło Ci 36,7 to możesz wpisać: 36,75 itp.

[/b]

Pytanie: jaka jest optymalna dlugosc czasu pomiaru termometrem rteciowym? Czy mierzac 15 minut nie przesadzam? Przez 15 minut termometr chyba nie powinien wskazac wiecej anizeli po 10 minutach.

Nie powinien - znaczy nie wskaże, możesz trzymac jak długo chcesz, tak mnie przynajmniej uczyli. Optymalnie 10 minut.

kurcze, wiem, ze zdania na ten temat są podzielone, ale ja sie ciagle zastanawiam, czy zwykły elektryczny termometr, tylko z jednym miejscem po przecinku wystarczy? spotkałam się z wieloma opiniami i nie wiem, co zrobić

Ja takim mierze i piękne wykresy wychodzą.

Hanca, a jak uwazasz, czy na sam poczatek, gdy musze sie jeszcze wszystkiego nauczyc, to lepiej zainwestowac w termometr z dwoma miejscami po przecinku (btw. ile taki kosztuje?) czy zostac przy normalnym?

Myślę, ze warto taki kupić, nie jest on duzo droższy, tylko ciężej go dostać - przynajmniej tak było parę lat temu, gdy ja zaczynałam.

1. termometr elektroniczny - musi być DOBRY!!! Czytaj - musi mieć powtarzalne wyniki....
2. lepszy jest taki z dwoma miejscami, bo jest dokładniejszy pomiar, w sensie, można otrzymać połówki kresek...
3. polecam Microlife MT1622 kosztuje kilkanaście złotych...
4. zaleca się zakup nowego termometru co dwa lata, a zmianę baterii raz w roku....

Ciekawe czy u nas w aptece bedzie - zaraz kupię. Jak kiedyś pytałam to nie mieli żadnego z 2 miejscami po przecinku.

ja swojego czasu kupiłam sobie tremometr owulacyjny na lmm.pl i tam jest właśnie z dużą widoczna podziałką z dużą dokładnością co do kreseczki.

swojego czasu stosowałam NPR ale po urodzeniu synka jeszcze nie wróciłam do tak dużej systematyczności. obecnie jestem w trakcie robienia kursu z wdż i sporo informacji ciekawych dowiedziałam sie od pani instruktorki NPR.
w tym cyklu mam zamiar wrócić do obserwcji

Penelopsis, termometry owulacyjne rtęciowe będą wycofane od marca, a takich z cieczą metaliczną praktycznie nie ma i są bardzo ciężkie do dostania....

Aktualnie do w miarę realnego dostania, jest elektroniczny Microlife16C2....

Termometry z cieczą metaliczną dla zainteresowanych:

Geratherm Medical Diagnostic System A.G.produkuje takie termometry:
1. Classic (zwykły lekarski) podobno będzie dostępny w aptekach (kiedy nikt nie wie)
2. Basal (owulacyjny)

miałam podane strony na których powinny być one dostępne, ale niestety ich nie ma nigdzie...

A co sądzicie o tym wynalazku?
Automatyczny Termometr Owulacyjny ATOs J5M umożliwia pomiary podstawowej temperatury ciała o stałej godzinie w czasie snu,
zapewniając równocześnie:
- kompletne wykresy temperatury bez względu na sytuację,
- poprawę jakości wyników (ta sama, optymalna godzina pomiaru),
- eliminację stresu związanego z brakiem kolejnego pomiaru,
- dłuższe spanie w weekendy (ponad 120 godzin snu/rok więcej),
- dyskrecję pomiarów (dzieci rano w łóżku, delegacje, wyjazdy).

http://apt.republika.pl/

Zastanawiam się nad zakupem odpowiedniego termometra
Będę wdzięczna za Wasze opinie!

Hey,
nie wiem, ale nigdzie nie jest podana jego dokładność...
Ja nie ufam takim urządzeniom, a poza tym, spanie w nocy z czymś w sobie??

pozdrawiam
iza

wyżej pisałam co ja polecam...